体質改善①
ほぼ1ヵ月ぶりの投稿になってしまいました
もう3月の半ばを過ぎ、
春の声がちらほらと、聞こえてきますが、
『三寒四温』で、一進一退といったところでしょうか。
今年に入って、自分との身体を見直すため、
出来そうなところから、始めている体質改善。
症状がすぐに手や指に反応することが多く、
とても敏感になっています。
食べ物や肌に接触する全てのもの、
会社のストレスが湿疹、痒みを伴う発疹として現れます。
時には腕と太ももの前面にだけ、慢性じんましんも・・・。
これではダメだ~と、
食べ物や洗濯せっけんなどを変え、様子を見ています。
最近、始めて、私に効果があったのは、
麹菌が含まれている『甘酒』。
肌荒れにも良いんだとか・・・。
飲み始めて、数日、
あんなに痒かった慢性じんましんの痒みが治まり
搔き傷も少しずつキレイになっています
痒みが治まるのはとても有難いです。
そして、もともと足の冷えは強く、対処していましたが、
会社では、ほぼ1日パソコンの前に座っているせいか、
足が冷たく、血行が悪いので『お灸』を始めました。
火を使うし、熱いんじゃないかという不安もありましたが、
使い方をお店の方に聞いて、ツボのハンドブックを参考に
ホカホカ感を味わっています
どれも、毎日、続けられそうです。
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