体質改善①

　ほぼ１ヵ月ぶりの投稿になってしまいました

もう３月の半ばを過ぎ、

春の声がちらほらと、聞こえてきますが、

『三寒四温』で、一進一退といったところでしょうか。

今年に入って、自分との身体を見直すため、

出来そうなところから、始めている体質改善。

症状がすぐに手や指に反応することが多く、

とても敏感になっています。

食べ物や肌に接触する全てのもの、

会社のストレスが湿疹、痒みを伴う発疹として現れます。

時には腕と太ももの前面にだけ、慢性じんましんも・・・。

これではダメだ～と、

食べ物や洗濯せっけんなどを変え、様子を見ています。


　最近、始めて、私に効果があったのは、

麹菌が含まれている『甘酒』。

【飲む点滴】と言われ、栄養素がたくさん含まれていて、

肌荒れにも良いんだとか・・・。

飲み始めて、数日、

あんなに痒かった慢性じんましんの痒みが治まり

搔き傷も少しずつキレイになっています

痒みが治まるのはとても有難いです。



　そして、もともと足の冷えは強く、対処していましたが、

会社では、ほぼ1日パソコンの前に座っているせいか、

足が冷たく、血行が悪いので『お灸』を始めました。

火を使うし、熱いんじゃないかという不安もありましたが、

使い方をお店の方に聞いて、ツボのハンドブックを参考に

ホカホカ感を味わっています

どれも、毎日、続けられそうです。